规则介绍
田径比赛中的接力赛是一项团体比赛项目，其中受欢迎的就是100米和400米接力赛。下面来了解一下这两项比赛的规则。
100米接力规则
100米接力赛通常由四名队员组成，每名队员跑完100米后将接力棒交给下一名队员，直至第四名队员跑完100米后冲过终点线。接力棒必须在规定的接力区域内传递，否则将被视为犯规。如果队员在传递接力棒时未能将其正确交接，也会被视为犯规。
在100米接力赛中，起跑线和终点线都有标志，队员必须在起跑线内等待发令枪声响起后才能开始比赛。比赛过程中，队员必须在自己的赛道内完成比赛，否则也会被视为犯规。
在比赛中，每个队员的跑步顺序都是固定的，通常是按照队员的实力和跑步能力确定。这里要说，完成比赛的队伍将根据所用时间的长短来确定名次。
400米接力规则
400米接力赛也由四名队员组成，但每名队员需要跑完一圈400米后将接力棒交给下一名队员。与100米接力赛不同的是，在400米接力赛中，队员的跑步顺序是可以自由安排的，不一定按照实力顺序来确定。
在比赛中，接力棒的传递同样需要在规定的接力区域内完成，否则会被视为犯规。队员也必须在自己的赛道内完成比赛，否则也会被视为犯规。
在400米接力赛中，队员的跑步顺序和传递接力棒的技巧都非常重要，因为这直接影响到比赛的成绩。这里要说，完成比赛的队伍将根据所用时间的长短来确定名次。
本文看点
接力赛、100米接力、400米接力
